„Awareness“ – Dein wöchentlicher Kundalini Yoga Unterricht

Im Kundalini Yoga praktizieren wir Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen. Wir arbeiten mit unseren Chakren (Energiezentren) zusammen. Jede Übungsreihe und Meditation hat einen Namen zu einem Thema. Zum Beispiel „Nervensystem stärken“, „Für mehr Selbstliebe“, … Demnach ist jede Stunde ganz individuell, so wie Du.

Eine Kundalini Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus Aufwärmübungen, einer Kriya, einer Tiefenentspannung und einer Meditation.
Nach den 90 Minuten biete ich noch Zeit und Raum, damit du Fragen stellen kannst und/oder deine Erfahrungen der Stunde in der Gruppe teilen kannst.

Jeden Mittwochabend (siehe Termine) von 19:00-20:30 Uhr live via Zoom.

Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, erhältst du die Aufzeichnung und kannst die Stunden somit innerhalb von zwei Wochen nachholen.

Terminübersicht:

September:  04.09. | 10.09. (Dienstag) | 18.09. (Fullmoon Special) | 25.09. 
Oktober: 02.10. (New Moon Special) | 09.10. | 16.10. | 22.10. (Dienstag) | 30.10.
November: 06.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11.
Dezember: 04.12. | 11.12. | 18.12.

insgesamt 16 x 1,5 Stunden Kundalini Yoga für 281€ (statt 352€)