Dein Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele

Der Sommer lädt uns ein, das Leben zu genießen.Aber er verführt uns auch dazu, nicht wirklich zur Ruhe zu kommen.

Lange Abende, Ausflüge, Urlaube, Feste und unzählige Möglichkeiten – der Sommer ist voller Leben. Und genau deshalb vergessen wir oft, zwischendurch innezuhalten.

Kennst du das?

Der Sommer ist da und trotzdem fühlst du dich…

• … ständig unterwegs und kommst kaum zur Ruhe.
• … erschöpft, obwohl eigentlich die schönste Zeit des Jahres ist.
• … innerlich unruhig und dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken.
• … so beschäftigt damit, alles mitzunehmen, dass du selbst zu kurz kommst.
• … nach außen entspannt, aber innerlich angespannt.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir bewusst eine Pause zu schenken.

Stell dir vor…

• … du schenkst dir jede Woche einen Abend nur für dich.
• … dein Körper darf loslassen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen.
• … dein Kopf wird leiser und du kannst endlich wieder tief durchatmen.
• … du fühlst dich leichter, ausgeglichener und wieder mehr mit dir selbst verbunden.

Das erwartet dich:

• Sanfte Kundalini-Yoga-Übungen
• Atemtechniken
• Meditationen
• Entspannungsreisen
• Zeit zum Loslassen, Auftanken und einfach Sein

Vier Abende, an denen du bewusst einen Gang herunterschalten darfst. Ein Raum, in dem du den Alltag loslassen, tief durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst.

Damit du den Sommer nicht nur erlebst, sondern ihn auch wirklich genießen kannst: mit mehr Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.

Wann & wo?

Donnerstags, 19.30 – 20.30 Uhr
23.07. │30.07. │ 13.08. │ 20.08.

Live via Zoom, inkl. Aufzeichnung

Invest

€ 18 pro Session