Dein wöchentlicher Kundalini Yoga Unterricht
für Frauen live via Zoom mit Esther Prem Jaijot

In diesem Kurs lade ich dich ein, dich mit deiner weiblichen Kraft zu verbinden und dein wahres Potenzial zu entfalten. Durch Kundalini Yoga, Meditation und Atemtechniken schaffst du Raum für Selbstliebe, Achtsamkeit und das Vertrauen in deine eigene Intuition. Du wirst Tools kennenlernen, wie du deine feminine Energie stärkst, Blockaden löst und in deine volle Lebensfreude kommst. Es ist deine Zeit, dich selbst zu nähren, dich zu erheben und die Frau zu sein, die du wirklich bist – stark, intuitiv und im Einklang mit deinem wahren Selbst.

Zu Kundalini Yoga:
Im Kundalini Yoga praktizieren wir Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen. Wir arbeiten mit unseren Chakren (Energiezentren) zusammen. Jede Übungsreihe und Meditation hat einen Namen zu einem Thema. Zum Beispiel „Nervensystem stärken“, „Für mehr Selbstliebe“, … Demnach ist jede Stunde ganz individuell, so wie Du.

Eine Kundalini Yoga Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus Aufwärmübungen, einer Kriya, einer Tiefenentspannung und einer Meditation.
Nach den 90 Minuten biete ich noch Zeit und Raum, damit du Fragen stellen kannst und/oder deine Erfahrungen der Stunde in der Gruppe teilen kannst.

Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, erhältst du die Aufzeichnung und kannst die Stunden somit innerhalb von zwei Wochen nachholen.

Jeden Mittwochabend von 19:00-20:30 Uhr live via Zoom.

Wähle deinen Wunsch-Termin aus:

Februar:
05.02. | 12.02. (fullmoon) | 19.02. | 26.02.
März:
05.03. | 12.03. | 19.03. | 26.03.
April:
02.04. | 09.04. | 16.04.

Regelmäßige Me-Time wird belohnt! Spare mit dem Basic oder Premium Ticket bis zu 20%! 

Unser Tipp für Beginner: Besuche davor unseren Kurs Beginner Journey – Dein Start in Yoga  & lerne die Basics kennen (coming soon im März) – Dieser Kurs ist keine Voraussetzung