Yoga für Männer
– live in Alzenau mit Niklas Prem Jasjeet

Wie wäre es, wenn du körperliche Kraft und mentale Klarheit miteinander verbindest?
Erfahre Yoga mal ganz anders – kraftvoll, geerdet und speziell auf Männer abgestimmt. In dieser Live-Session geht es darum, Stabilität zu gewinnen, Stress abzubauen und deine Energie gezielt einzusetzen.
Mit effektiven Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern bringst auch deinen Geist auf Kurs. Spüre, wie du dich geerdet fühlst, deine innere Balance findest und mit mehr Klarheit und Fokus durchstartest.
Diese Session ist ideal für Männer, die ihre Resilienz stärken, Gelassenheit entwickeln und gleichzeitig ihre Fitness verbessern wollen. Egal, ob du deine Energie bündeln oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst – hier bekommst du die Werkzeuge, um körperlich und mental stark zu bleiben.
➜ Jetzt ist die Zeit, dich selbst herauszufordern und auf ein neues Level zu bringen.

Zu Kundalini Yoga:
Im Kundalini Yoga praktizieren wir Kriyas (Übungsreihen) und Meditationen. Wir arbeiten mit unseren Chakren (Energiezentren) zusammen. Jede Übungsreihe und Meditation hat einen Namen zu einem Thema. Zum Beispiel „Nervensystem stärken“, „Für mehr Energie“, … Demnach ist jede Stunde ganz individuell, so wie Du.

Eine Kundalini Yoga Stunde dauert 60 Minuten und besteht aus Aufwärmübungen, einer Kriya, einer Tiefenentspannung und einer Meditation.
Nach den 60 Minuten biete ich noch Zeit und Raum, damit du Fragen stellen kannst und/oder deine Erfahrungen der Stunde in der Gruppe teilen kannst.

EARLY BIRD BIS 14 TAGE VOR DEM TERMIN

Termine:
Freitagabends von 18:00-19:15 Uhr.
07.03. | 21.03. | 04.04.

Ort:
Varuna Yogastudio, Hanauer Str. 24, 63755 Alzenau