Bei sunday reset treffen wir uns einmal im Monat, um die vergangene Woche bewusst loszulassen und neue Energie für die kommende Woche zu schöpfen.
Im Alltag verlieren wir uns oft zwischen Verantwortung, Gedanken, Erwartungen und ständiger Erreichbarkeit.
Unser Nervensystem bleibt angespannt, der Kopf laut und der Körper erschöpft.
Durch Kundalini Yoga, bewusste Atmung, Meditation und tiefe Verbindung entsteht ein Raum, der dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, innere Klarheit zu finden und dich neu auszurichten.
Was dich erwartet:
• Kundalini Yoga zur Aktivierung & Regulation deiner Energie
• Atemtechniken zur Entspannung des Nervensystems
• Meditationen für innere Ruhe & Verbindung
• ein bewusster Übergang in die neue Woche
Sunday Reset ist für Frauen, die sich nach mehr Balance, Verbindung und einem bewussten Moment nur für sich sehnen — um loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mit mehr Ruhe und Klarheit in die neue Woche zu starten.
➜ Atme durch. Lass los. Komm zurück zu dir.
SONNTAGS, 19.00 – 20.30 Uhr
Live via Zoom